みやびの豆乳おからクッキーパンを食べてみました。
有名な豆乳おからクッキーは、ブームの頃に食べてみたことがあるんですがリピートはしませんでした。続けるのにネックだったのは価格、そしてそっけない味でしたね。
でも水分と一緒に食べると確かにお腹がいっぱいになるし、続けていればやはりそれなりに効果はあったんだろうなと思います。
私は個人的に、置き換えダイエット食品は温かいものの方が続けやすいと思っているので、スープタイプや雑炊などを利用することが多いのですが、おからクッキーもスープタイプの置き換え食と併用する、などすると良かったのかも。
今回食べてみた豆乳おからクッキーパンも、これひとつで頑張るというよりスープタイプやシェイクタイプと組み合わせて食べるといいと思いました。
豆乳おからクッキーパンがオススメな理由
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今回食べてみたのはクッキーではなくパン。豆乳おからクッキーパンという名前ですが、見た目は細長いクッキーって感じですね。
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個別包装で届きます
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原材料表示もバッチリ
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トースターで温めるとふっくら！というふれこみでしたが、実際には多少やわらかくなる程度ですね（笑）
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温めても冷えたままでも、硬いです。乾パンみたいな感じ。でも小麦粉が良いのか、ほんのり甘くて味わいがあり美味しいです。
硬いので結果的に良く噛むことになり、ダイエット効果は高そう
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口の中で水分を吸うので、食べるときには水分はあった方が良いですね。食事として食べるならスープのようなものが一番だと思いますが、めんどうならコーヒーか牛乳でも良いと思います。
私は先に水をコップ1杯飲み、ダイエットスープと一緒に食べましたがすっっごくお腹がいっぱいになりました。
ひと袋154kcal なので食事としてでなく、おやつに食べてもセーフ。空腹に弱い人におすすめの置き換えダイエット食品だなーと感じましたね。
硬く焼いてあるのでたくさん噛まなくてはならず、噛めばかむほど甘みが出てくるので美味しいと感じる。とっても良くできてるなーと思いました。
